Der kostenlose 5-Minuten-Kompass
Bist du noch bei dir?
Fünf Minuten. Drei ehrliche Fragen. Ein kleiner nächster Schritt.
Kein Persönlichkeitstest und keine Diagnose. Nur ein ruhiger Moment, in dem du prüfst, welcher Bereich deines Lebens gerade wirklich Aufmerksamkeit braucht.
Foto: Axel Müller · muefoto
Erst einmal ankommen
Du musst gerade nichts lösen.
Wenn du bereit bist, antworte nicht so, wie es gut klingen würde. Antworte so, wie es heute wirklich ist.
Ehrlich hinschauen
Wie fühlt sich dein Leben gerade an?
Bewerte jede Aussage. Es gibt keine gute oder schlechte Punktzahl.
Bitte beantworte alle sechs Aussagen.
Der ehrliche Satz
Was ist gerade zu laut?
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Deine Richtung
Was soll mehr Platz bekommen?
Wähle einen Wert für die kommenden sieben Tage:
Bitte wähle einen Wert.
Dein kleiner nächster Schritt
Mach ihn klein. Aber mach ihn echt.
Der Schritt sollte höchstens zehn Minuten dauern und innerhalb der nächsten 24 Stunden möglich sein.
Bitte ergänze den Zeitpunkt oder Auslöser und deinen konkreten Schritt.
Deine aktuelle Richtung
Dein Wert für die nächsten sieben Tage:
Du musst heute nicht dein ganzes Leben umkrempeln. Vielleicht reicht es, die eine Sache nicht länger zu überhören, die sich gerade gemeldet hat.
Mach ihn klein. Aber mach ihn echt.
Dein nächster Schritt
Wenn du tiefer hinhören möchtest
„11 Minuten Klarheit“ baut auf deinem Kompass auf: elf Fragen, drei persönliche Resonanzfelder und konkrete Impulse für deinen nächsten ehrlichen Schritt.
Dieser 5-Minuten-Kompass ist ein Reflexionsimpuls und kein wissenschaftlich validierter psychologischer Test. Er ersetzt keine medizinische, psychologische oder therapeutische Beratung. Wenn dich ein Thema stark belastet, hole dir bitte professionelle Unterstützung.